善き友とは󾍇

遊び相手・遊び仲間だけの存在ではなくて悩み・苦しみを少しでも軽くしてくれる。自分が話しの中で気づいた！と気づきを教えてくれる人かもしれません。友に気づき会える関係。

健康

ある広告を見て‘なるほど，と思ったのでご紹介します。一読（１日一回はまとまった文章を読もう）十笑（１０回は笑おう）百吸（百回の深い深呼吸）千字（千文字書いて脳を活性化しよう）万歩（万歩、歩こう）これが健康で長生きする秘訣らしいです。私の教室の生徒さんは殆どクリアデスネ（笑）

秋の味覚[ハロウィン]

そろそろ秋の訪れを感じます。 美味しい果物やホクホクの栗が並ぶ季節です。それを買いに行く為にトートバッグにクレヨンで絵を書いて見ました。果物は、主食ではないし高いイメージがありますが身体には大切な役目を果たしてくれるので是非、デザートに食べたいデスネ(*^－^)ノ