2017年9月21日木曜日

健康

ある広告を見て‘なるほど,と思ったのでご紹介します。一読(1日一回はまとまった文章を読もう)十笑(10回は笑おう)百吸(百回の深い深呼吸)千字(千文字書いて脳を活性化しよう)万歩(万歩、歩こう)これが健康で長生きする秘訣らしいです。私の教室の生徒さんは殆どクリアデスネ(笑)