健康

ある広告を見て‘なるほど，と思ったのでご紹介します。一読（１日一回はまとまった文章を読もう）十笑（１０回は笑おう）百吸（百回の深い深呼吸）千字（千文字書いて脳を活性化しよう）万歩（万歩、歩こう）これが健康で長生きする秘訣らしいです。私の教室の生徒さんは殆どクリアデスネ（笑）